Wodzionka. Podobne kolorowe coś było w Bydgoszczy i nic nie dawało. Jak kumpel pierwszy raz chciał wbić to wypierdzieliliśmy go z siłki bo strach był, że zejdzie.(nie wiedział co to za towar). Wbijał i nic nie było. No może oprócz 150zł za środek, które mu facet zainkasował. Ale tylko po ampule mogę stwierdzić bo utkwiła w pamięci po tym jak się [...]
jak wzielam pierwszy raz 38 dałam rade max 4...i dlatego nie zwiekszałam obciążenia jak mam nowy trening to mam tak samo nigdy nie wiem od jakiego ciężaru zaczynać a jak przesadzę w 1 serii to zmniejszam i wściekam się bo powinno bć odwrotnie ładnie Ci idzie, powodzenia w dalszym redukowaniu
no i nie wiem pytam hehe pierwszy raz biore deke i ****a raczej wolal bym zeby cos poszlo a nie dupe skuje jakims gownem mailem dojscie do apteki ale tam 46 zl strzal 50 stezenia nie ma funduszy na takie rarytasy
No tak bywa, ja na mojej zostanę bo blisko mam. A miałam wczoraj napisać i zapomniałam, byłam na basenie pierwszy raz od 2 miesięcy, trenerka się rozpływała nad tym jak schudłam i nad tym jak wyraźnie ręce i nogi mi się wzmocniły co widać przy pływaniu Trening z dziś 2700m "sprintu" na rowerku 25 przysiadów 25 CurtisP 13kg* [...]
Witam, Dzisiaj miałem trochę więcej czasu wolnego więc postanowiłem sobie obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne jak i zapotrzebowanie makroskładników. Pierwszy raz to robiłem więc niejestem pewny czy mi poprawnie wyszło szczególnie patrząc ile mi tłuszczy wyszło także jesli ktoś by miał chwilke i miał ochote sprawdzić to sie nieobrażę. [...]
Dziękuje za odpowiedzi. Zapotrzebowanie kaloryczne wyszlo mi w okolicach 3270<3300. Lecz zaznaczam że liczyłem to pierwszy raz :). Rozumiem że na suplementy i odżywki sie nie decydować?
Chyba pierwszy raz kibicowałem Hamiltonowi. Przegapiłem start, ale widać obyło się bez problemów. Dużo ładnych pojedynków to mi się podobało. Alonso robi co może, ale widać, że Ferrari w tym roku cienko. DRS nie dawał już takich efektów jak w Turcji. Ciekawe jak to będzie w Monako.
[...] Italii też mogłem się rozkoszować kąpielami w morzu przez całe lato. Tutaj w UK od 5 lat nie było prawdziwego lata Za 4 tygod. urlop w Polsce moze tam pogoda dopiesze, hope so . Wczoraj byłem pierwszy raz w kręglarni, nawet nie źle poszło ale i tak przegrałem z żoną http://www.youtube.com/watch?v=vaLdA_uEF7w&feature=player_embedded
A miałam wczoraj napisać i zapomniałam, byłam na basenie pierwszy raz od 2 miesięcy, trenerka się rozpływała nad tym jak schudłam i nad tym jak wyraźnie ręce i nogi mi się wzmocniły co widać przy pływaniu Super, ale się cieszę z tego Twojego basenu i kraula Ja też cały czas mam lekcje techniki, kraula uwielbiam... Zmieniony przez - Fela_72 w [...]
[...] ...ale poprawiłem i też spoko Prostowanie i uginanie na lajcie... Plecy też fajnie Biceps nie wiem od czemu i dlaczego ale takiej pompy jeszcze w życiu nie miałem Oraz pierwszy raz od niepamiętnych czasów mam zakwasy na bickach (piękne uczucie ) Przy okazji nauczyłem się unoszenia sztangielek na boki (w opadzie i normalnie) i kilku innych [...]
[...] 8 40x8/50x8/60x8/70x8 3. pompki na poręczach Rampa 8 8/8/8/8 Bez ciężaru 4. Push Press Rampa 8 10x8/16x8/20x8/26x8/30x8/36x6 Nie dałem rady już ostatniej serii:( 5. prostowanie nóg siedząc 3 x 10 35/40/45 6. rozpiętki na maszynie 3 x 10 30/35/40kg Strasznie lekko , pierwszy raz robiłem na maszynie ,dlatego nie wiedziałem jaki ciężar dobrać :P
Podsumowanie 6 tygodni - półmetek Dieta: Pierwszy raz jestem na diecie, na której jedynym źródłem węglowodanów są owoce i warzywa. Dieta się sprawdza. Czuję się na niej bardzo dobrze, mam siłę pod czas treningów. Na razie nie zmieniałam nic w diecie , nadal jestem na rozkładzie: kcal : 1725 BTW : 140/83/100 Co prawda w tym tygodniu brak [...]
ja miałem 2 tyg przerwy od normalnych treningów na siłce, tylko praca i powiem, że takiej dynamiki i jumpa jeszcze nie miałem... dziś pierwszy raz na sali od ok 2 tyg i masakra, progresowanie w przysiadzie + plyo i bieganie i jest kozacko :) do końca roku jeszcze ze 25 cm wyskoku, trzeba walczyć :D pozdro :)
Zgadzam się z tą praktyką ale są w życiu rzeczy ważniejsze niż ,, wakacyjna forma" a zgodzisz się że jak poleci pierwszy raz z takim cyklem to po wakacjach nie wiele mu tej masy zostanie bo ma 0 pojęcie o dopingu. A tak nawiasem mówiąc zdrowie najważniejsze ale każdy robi co chce i jak uważa, pzdr i zdrówka
http://www.youtube.com/watch?v=M_t0XutxLMc To pokazuje jego charakter...Między innymi,to zachowanie.Nie traci czasu...Pierwszy raz takie coś widzę... Pompki...
A ja rozwiązałem problem z kolanami Dzisiaj przyszły do mnie moje buciki Pierwszy raz mam buty przeznaczone do biegania . To coś niesamowitego ,są bardzo wygodne i świetnie amortyzują ! Teraz zamiast niesamowitego bólu po prostu czuję kolana Jest świetnie i nie wyobrażam sobie biegać w innych butach Żeby zrobić dzisiejszy trening zjadłem [...]
Nandrolone-Decanoate 2ml 100mg/ml (Norma) rozebrałem na czynniki pierwsze (temat zbiorczy)
